Yo soy terrible con esto. Debería ser mucho mejor. Se que es importante. Se cuan importante es. Independientemente, soy realmente malo manejando mi energía. Mas veces de las que voy a reconocer, simplemente colapso; agotado.
Te preguntaras, por que estoy diciendo que manejo mi energía tan mal y estoy dando exactamente el consejo de hacerlo bien. La realidad es que aunque sea muy malo haciéndolo, se cuan importante es.
No deberías trabajar hasta el agotamiento, es mucho mas fácil recuperarse de un nivel de energía medio que de un nivel de energía bajo y aunque todos sabemos eso, y sabemos que somos mas lentos cuando tenemos nuestra energía realmente baja, todos lo hacemos.
Mis mejores días son aquellos en los que puedo bajar la velocidad, recargar energías, y después aumentar la velocidad. Algunos dicen que uno debe hacerlo cada cuarenta y cinco minutos.
En estos momentos uso una aplicación en el iPhone llamada MotionX, que me avisa cuando no me he movido cada sesenta minutos. Mi objetivo es cada vez que suena la alarma al menos tomarme un vaso de agua y volverlo a llenar. No sera mucho, pero sin duda una mejora.